Innenasicht einer Holzsaune mit blauem Licht und Holzbänken
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Alle Fragen und Antworten zum richtigen Saunieren

Ist jeden Tag Sauna gesund? Was ist die beste Tageszeit? Und wie ist es mit Sport? Diese und weitere Fragen beantworten wir in diesem Blogbeitrag.
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Innenansicht des Saunabereichs
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Die positive Wirkung der Sauna auf Körper und Psyche

Wie wirkt sich die Sauna auf Haut und Durchblutung aus? Kann Saunieren beim Stressabbau helfen? Welche Vorteile hat regelmäßiges Saunieren für die Psyche? Erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Benefits und wie Sie diese für sich nutzen können.
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Drei Lampen in den Innenwänden einer Holzsauna, die in rotes Licht getaucht ist
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Infrarotsauna: Gesundheitliche Vorteile, Wirkungen und mögliche Nachteile

Ist die Infrarotsauna gesund und was kann sie bewirken? Wir haben Ihnen in diesem Beitrag die wichtigsten Informationen zum Thema Infrarotsauna zusammengestellt.
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