Gelassener durch den Alltag kommen?
Kein Problem mit der Gesundheits-App „Calm“. Sie wurde vom Center for Humane Technology sogar als die am glücklichsten machende App der Welt betitelt und 2017 zur App des Jahres gekürt. Klingt vielversprechend! Und das Angebot ist es auch.
Calm beinhaltet – für Einsteiger und Fortgeschrittene – über hundert Gesundheitsprogramme und behandelt Themen wie Umgang mit Stress, erholsamen Schlaf, Selbstwertgefühl, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Entspannung für Kinder, Pendeln zum Arbeitsplatz und einiges mehr. Darüber hinaus bietet die App jeden Tag ein Zehn-Minuten-Programm, sodass der User gut in den Tag startet oder sich vor dem Schlafengehen entspannen kann.